第一步，获取ssh权限，具体方法可以参照我的帖子，这里就不用介绍了。https://www.right.com.cn/forum/thread-185797-1-1.html

第二步，下载虚拟机VMware Workstation Pro，具体请百度，这里就不提供了
打开虚拟机，选择下载的虚拟机文件，下面会给出。

第三步，打开虚拟机文件后，老毛子已经把所有的工具和脚本都放到这些虚拟机磁盘里了，这里有许多支持的路由器脚本，当然也有小米路由器3的；初次打开有提示更新，由于下载比较慢，建议FQ来更新。
更新完毕，出现以下界面。

第四步，选择3，由于老毛子更新了脚本，第三个mi3-config就是小米路由器3的脚本。鼠标点击虚拟机，鼠标消失，进入虚拟机输入，这是按键盘数字3，选择进入小米路由3 脚本。
界面如下：先按键盘上的L选择语言，默认只有两种语言，俄语和英语，我们只有选择英语了，俄语完全看不懂，英语还能看懂。

注意：老毛子的找个工具很不错，提供了一系列的工具来帮助我们刷固件，里面内置了ssh权限获取工具，也就是第0项：
0： ssh权限获取工具，
1：更新脚本
2：更新源码，找个是编译固件的源码
3：编译固件必备工具
4：固件编译和脚本修改
5：路由器U-boot
6：路由器编程器固件
R ：恢复模式

第五步，选择第0项，获取ssh权限，一般通过上面我的帖子获取了ssh权限，这步就需要注意，这个工具生成的密码和我们改过来的密码不一致。
其实可以直接不用我的方法获取权限，直接用老毛子的工具获取的，但是自己还是不放心，于是用了以上帖子的办法。
注意：在选择第0项前，请先把小米路由器3用网线接入到网络中，即，小米路由器wan口链接到一个可以上网的一级路由器上。保证小米路由器可以上网，然后有线链接
小米路由器3和电脑或者无线链接路由器3.
进入以下图中的选项，直接回车或者输入192.168.31.1，回车，输入密码：回车。

一般会出现如下的提示，找个是说，获取的ssh密码错误，让你手动输入，直接选择2，输入ip，login：root 和password：真正的密码。回车就可以了

第六步：获取ssh权限后，就回到了刚才的主界面，这下选择1，更新脚本，再选择2，更新源码，选择3，安装工具箱，安装工具要很长时间，耐心等待15-20分钟。
工具安装成功后，选择4，进入固件编辑和编译选项界面，这里第一项和第二项是编辑脚本的选项，默认就可以了，需要修改脚本的自己去改。第三个是选择主题的，自己选择合适的主题，只有名字可以选择。
选择3，编译固件，等待一段比较长的时间，等编译完毕后，可以在上面看到firmware后面有固件的名字。

第七步，刷固件，选择第六步编译固件界面的4，就是刷机了。

首先会先备份路由器的分区，选择yes，备份。

接下来都是自动完成的：备份完毕就可以自动刷机了，先刷入uboot，然后重启，等待50s。注意要看电脑是否与路由器链接，无线有线都可以。如果正常链接，应该就可以看到刷入成功了
注意：如果由于重启路由器导致路由器暂时没有链接上，导致超时50s都没链接上，请选择有线链接。

当看到这一步就成功了，直接输入yes重启。然后登录路由器就可以了，192.168.1.1 用户名：admin 密码：admin WiFi密码默认：1234567890.

注意：“刷机有风险，请有把握才动手”
vmware-prometheus-64工具：原贴：http://prometheus.freize.net/index.html下载地址：链接：http://pan.baidu.com/s/1mhQP3qo 密码：85wb
10/7更新，刷机可以参考老毛子的视频：链接：http://pan.baidu.com/s/1c2A5eFI 密码：qehf

9/24更新：看到最近有大量坛友无法更新，这里说下方法，
因为系统源是国外源，所以更新比较缓慢，所以只需换一下国内源就可以了
我换成了163的，基本可以达到满速。

说下命令
1，虚拟机启动的时候，鼠标点进虚拟机，等待提示三秒红色的skip 更新的提示，马上ctrl+c。进入命令模式。
2，sudo nano /etc/apt/sources.list
3，输入163的源地址，注意链接完整，
4，输入完后，ctrl+x，保存退出，按Y。就可以了。一般可以满速。

注意：从官方刷成RT-N56U固件后，可以刷https://www.right.com.cn/forum/thread-161324-1-1.html的mi3固件，就可以汉化了。